অফিসে কাজের মাঝে ফিট থাকবেন ৭ উপায়ে

অফিসে প্রতিদিন দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়? সারাদিন অফিসে বসে কাজ করছেন বলে শরীরে…

ওজন কমাবে এই ফলগুলো

অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য নানা চেষ্টা করে থাকেন মানুষ। অনেকেই আছেন, নিজের ওজন কমানোর জন্য লাখ…

তারুণ্য ধরে রাখে পেপে

পুষ্টিকর ফল হিসেবে পেঁপে কাঁচা-পাকা দুভাবেই খাওয়া যায়। অনেক পদের রান্নাতেও ব্যবহৃত হয় পেঁপে। ভিটামিন সি…

মাইক্রোওয়েভ ব্যবহারে যেসব সতর্কতা অবলম্বন করবেন

প্রতিদিনের ব্যস্ত নগর জীবনে খাবার গরম করা, রান্না করা কিংবা বেক করার জন্য মাইক্রয়েভ ওভেনের তুলনা…

নিয়মিত বিটরুট খেলে কী হয়

বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনরা নিয়মিত বিটরুট রাখেন পাতে। বিশেষ করে বিটের জুস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। চলুন…

বিশ্বের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ৫টি খাবার

বর্তমানে স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রেখে ভালো খাবারের দিকে ঝুঁকছেন অনেকেই। কারণ, অস্বাস্থ্যকর এবং অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণের…

লেপ-কম্বল ময়লামুক্ত রাখার সহজ উপায়

শীতকালে ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা পেতে লেপ ও কম্বল প্রতিটি ঘরে অপরিহার্য। তবে এগুলো পরিষ্কার রাখা সহজ…

সুখী হতে চাইলে অন্যের কাছে প্রত্যাশাগুলো কমিয়ে দিন

জীবন পথের প্রতিটি বাঁকে চাওয়া-পাওয়ার অগ্রাধিকারগুলো পরিবর্তিত হয়। শান্তি, পরিপূর্ণতা এবং সুখ খুঁজতে মানুষের মনোযোগ বাড়তে…

ডালিম খেলে কী হয়

বাংলাদেশের সব জায়গায়ই কম বেশি ডালিম পাওয়া যায়। ডালিম বা বেদানা কে আমরা চিনি ফল হিসেবে।…

সারা দিনে কয় কাপ চা খাবেন

শীতের সকালে এককাপ উষ্ণ চা খেতে কার না ভালো লাগে? চা পছন্দ করেন যারা, তারা গরমের…

preload imagepreload image